e le olive taggiasche. Mescola e lascia insaporire a fuoco medio per circa 8ā10 minuti. Per un effetto piĆ¹ cremoso, puoi schiacciare leggermente una parte dei fagioli con il dorso del cucchiaio.
4ļøā£ Regola e completa
Aggiusta di sale e pepe, poi unisci un filo dāolio a crudo e una manciata diĀ prezzemolo fresco tritato. Questo passaggio finale darĆ al piatto un profumo mediterraneo irresistibile.
5ļøā£ Servi con il pane tostato
Tosta le fette di pane (puoi strofinarle con uno spicchio dāaglio per piĆ¹ gusto) e servile accanto al piatto. Perfette per raccogliere il sugo saporito dei fagioli! š
š” Consigli e Varianti
- Aggiungi unĀ pizzico di peperoncinoĀ per un tocco piĆ¹ deciso.
- Vuoi un piatto piĆ¹ āumidoā? Allunga con un mestolino diĀ brodo vegetale caldo.
- Puoi sostituire i cannellini conĀ borlottiĀ oĀ ceciĀ per variare sapore e consistenza.
- Per un tocco rustico, spolvera conĀ pangrattato tostatoĀ in padella con un filo dāolio.
šæ Valori Nutrizionali (per porzione)
- Calorie:Ā 330 kcal
- Proteine:Ā 12 g
- Carboidrati:Ā 38 g
- Grassi:Ā 12 g
- Fibre:Ā 9 g
ā Domande Frequenti
š Quali sono gli ingredienti principali?
Fagioli cannellini, pomodorini maturi, cipolla rossa, olive taggiasche, olio evo, prezzemolo, sale e pepe.
ā±ļø Quanto tempo richiede la preparazione?
SoloĀ 10 minuti di preparazioneĀ eĀ 10 minuti di cottura. In 20 minuti il piatto ĆØ pronto!
š¶ļø Ci sono varianti consigliate?
SƬ! Puoi aggiungere peperoncino, brodo vegetale o sostituire i cannellini con altri legumi. Per un tocco rustico, aggiungi pangrattato tostato sopra prima di servire.
ā¤ļø Conclusione
IĀ fagioli cannellini con pomodorini e olive taggiascheĀ sono la perfetta sintesi della cucina italiana: semplici, sani e pieni di gusto. Un piatto economico, veloce e nutriente, perfetto per una cena leggera ma appagante. Con un filo dāolio buono e una fetta di pane tostato, sentirai tutto il sapore della tradizione mediterranea! š®š¹
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