🥗 Idee extra per personalizzarli
Vegetariano? Sostituisci il tacchino con fette sottili di tofu affumicato o melanzane grigliate.
Che formaggio usare? Gouda light, mozzarella light o anche scamorza affumicata per un gusto più intenso.
Salsa abbinata? Una crema di yogurt greco con erbe, oppure senape delicata mescolata a yogurt vegetale.
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❓ Domande frequenti
👉 Questi involtini sono adatti alla dieta chetogenica?
Sì, se sostituisci il pangrattato integrale con farina di mandorle o pangrattato low-carb, la ricetta diventa perfettamente compatibile con la dieta cheto.
👉 Posso conservarli?
Sì, in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldali al momento di servirli.
👉 Posso usare il microonde?
Meglio evitare, perché ammorbidisce troppo il pangrattato: preferisci forno o padella.
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🍴 Il consiglio in più
Questi involtini sono ideali per chi:
vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto
ha bisogno di idee leggere per la cena
cerca ricette senza farine raffinate
è a dieta ma non vuole piatti tristi
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📌 Provali anche in versione finger food, tagliandoli a metà con uno stecchino: perfetti per buffet e aperitivi sani!
