fare l’impasto per la pizza fatto in casa Ingredienti (per 2 pizze tonde o 1 teglia grande): 500 g di farina 00 (oppure metà 00 e metà manitoba per un impasto più elastico)325 ml di acqua tiepida2 cucchiai di olio extravergine d’oliva10 g di sale3 g di zucchero4 g di lievito di birra secco (oppure 12 … Read more
Cena proteica? Ecco le 6 ricette che mi hanno fatto perdere 10 kg (senza soffrire la fame) e con meno di 400 calorie! Quando si è a dieta, la cena rappresenta un momento delicato: è importante non eccedere con le calorie, ma allo stesso tempo evitare di andare a letto con la fame. Le … Read more
🥧 Torta Salata Cremosa con Verdure e Formaggio 🥬🧀 Se stai cercando un piatto versatile, saporito e perfetto per ogni occasione, questa torta salata è la risposta! 😍 Scrivimi nei commenti come ti piace gustarla! 👇 Facile da preparare, ricca di gusto e capace di conquistare grandi e piccini, ideale come pranzo leggero, cena sfiziosa o antipasto per amici e … Read more
Scopri il segreto per far rivivere i tuoi fiori in vaso in autunno con un tocco di magia. Questa tecnica semplice ma efficace promette di dare nuova vita ai tuoi fiori interni, trasformandoli in colori vivaci e vitalità. Ecco perché un po’ di questo è tutto ciò che serve: Rinnovo stagionale: Con l’avvicinarsi dell’autunno e … Read more
Introduzione: Le melanzane sono un ingrediente versatile e leggero, perfetto per chi cerca un piatto sano e gustoso. Questa ricetta ti sorprenderà per la sua semplicità e bontà. Le melanzane al forno sono perfette per una cena leggera e nutriente, ideali per il fine settimana o quando desideri una pietanza che soddisfi senza appesantire. Non … Read more
Quadrotti di crema pasticcera alla vaniglia: una delizia senza tempo Cercate un dessert elegante ma facile da preparare che conquisti ogni volta? Questi quadrotti di crema pasticcera alla vaniglia sono composti da strati di pasta sfoglia sfogliati e da una deliziosa e vellutata crema pasticcera alla vaniglia. Perfetti per le feste, le occasioni speciali o … Read more
Ciao per favore, sto cercando una cura disintossicante per eliminare gli zuccheri e perdere grasso corporeo? La dieta è diventata, attualmente, la base fondamentale del mondo del fitness, da un lato sembra essere una piacevole soluzione per dimagrire, dall’altro la sua applicazione crea un problema psicologico che disturba la maggior parte delle persone. In … Read more
Ingredienti 200 g di yogurt greco intero (oppure ricotta light ben scolata) 120 g di biscotti senza zuccheri aggiunti (oppure pavesini classici) 2 cucchiai di caffè freddo non zuccherato 2 cucchiai di cacao amaro in polvere 1 cucchiaio abbondante di eritritolo (oppure dolcificante naturale equivalente o gocce di dolcificante a scelta) ⏬️⏬️ Continua nella pagina … Read more
Ingredienti: 2 tazze di fiocchi d’avena 2 cucchiai di semi di chia 1 uovo 1 tazza di latte vegetale (mandorla, soia, avena o quello che preferisci) 1 cucchiaino di lievito in polvere ⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬️
A basso contenuto calorico: le zuppe a base di verdure sono naturalmente ipocaloriche, consentendo di mangiare porzioni abbondanti senza superare l’apporto calorico giornaliero raccomandato. Sazietà e sazietà: le zuppe contengono molta acqua e fibre, il che aumenta il senso di sazietà e riduce la voglia di mangiare, consentendo di mangiare meno durante il giorno. A … Read more
