Informazioni nutrizionali (per porzione)
Porzioni: 12 fette
Calorie: 180 kcal
Proteine: 9 g
Carboidrati: 4 g
Fibre: 6 g
Grassi: 14 g
Grassi saturi: 2 g
Zuccheri: 1 g
Questo delizioso e croccante pane proteico non è solo incredibilmente facile da preparare, ma anche ricco di nutrienti. La combinazione di quark o yogurt greco con mandorle tritate, semi e frutta secca offre un’opzione saziante e a basso contenuto di carboidrati che può supportare il vostro percorso di perdita di peso. Le fibre delle bucce di psillio e dei semi di lino aiutano a migliorare la digestione, mentre i grassi sani mantengono sazi più a lungo, facilitando il mantenimento di un deficit calorico. Godetevi questo pane come spuntino sano o abbinatelo a condimenti salutari come avocado, salmone affumicato o ricotta per un pasto completo.
