- ⏰ Bevi il frullato al mattino o a metà mattinata per massimi benefici.
- ❄️ La frutta congelata aiuta a mantenere il frullato denso senza aggiunta di ghiaccio.
- 🌿 Puoi arricchire i frullati con superfood come spirulina, matcha o semi di lino.
- 💧 Regola la densità aggiungendo più o meno liquido.
- 🍯 Se hai bisogno di dolcificare, scegli miele, datteri o stevia con moderazione.
Conclusione:
Questo piano di frullati è un’ottima occasione per curare il proprio benessere attraverso gusti vari e nutrienti naturali. Facili da preparare, adattabili alle tue preferenze e perfetti per ogni stagione. Provali e scopri quanto può essere piacevole prendersi cura di sé.
Alla salute e al gusto! 🥤✨
